Об авторе

Владимир БеляевВсем здравствуйте!
Вы находитесь на ресурсе, посвящённом тому, как привести своё тело в форму, занимаясь дома самостоятельно. Без спортивных тренажёров и специального оборудования.
Как развить приспособленное к жизни тело, в котором удобно реализовывать себя. Стать сильнее, выносливее, нормализовать вес. Увеличить мышечную массу, гибкость, усилить координацию. Выглядеть лучше и прожить больше.
Тренировки, питание, режим, мотивация – вот основные темы статей сайта.
Здесь вы можете не только получить необходимую информацию, но и конвертировать её в существенные результаты.
Автор ресурса никогда не был и не является отъявленным приверженцем спорта, просто на протяжении более 20 лет в разумных пределах успешно практикует будни физкультурника и интересуется данной темой.
Желаю всем успехов в трансформации своего тела, обретении и поддержании желаемой формы.
С уважением,
Владимир Беляев, автор проекта