Если долго не тренироваться, мышцы превратятся в жир?

0
(0)

Мышечные клетки и клетки жировые не могут заменить друг друга, потому что у них разные функции. Жировые клетки накапливают энергию, мышечные её расходуют.

Мы уменьшаемся в мышцах, когда прекращаем тренировки или снижаем их количество/качество. То есть, попросту теряем мышечную массу.

Если процент жира в теле увеличивается, то это означает следующее. Мы расходуем меньше энергии, чем запасаем её в жировой ткани. То есть, «наедаем» больше, чем сжигаем на тренировках и в бытовой деятельности.

На сжигание жира влияет скорость обмена веществ, которая тем выше, чем больше мышц на

теле.

Так что жир сам по себе, мышцы сами по себе.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *